im Vini Yoga + Shiatsu Studio Samadhi

• Vom Alltag abschalten - das Leben neu spüren

Mein Yogastil richtet sich nach der Tradition von T. Krishnamacharya.

• Es bezeichnet nicht den Yogastil sondern auf welche Art und Weise der Unterricht gestaltet wird
  • Die Asanas - Vinyasas (Körperhaltungen und Bewegungen) werden in fließenden Abläufen praktiziert

Im dynamischen Üben wird eine besondere Verbindung zwischen Atem und Körper ermöglicht.

• Die Arbeit mit dem Atem kann zu mehr Lebendigkeit, Selbstentfaltung und Kraft beitragen

• Bei wiederholender Praxis können Sie immer besser mit dem Atem umgehen

  • Der Focus auf die Atmung bewirkt ein zu Ruhe kommen des Geistes

• Die Übungsabläufe werden an den teilnehmenden Personen angepasst und schrittweise aufgebaut

  • Es geht nicht um die äußere Form, sondern um das persönliche Empfinden

Innerhalb der Übungen können Ausweichbewegungen oder Hilfsmittel eingesetzt werden und somit der Verfassung des Übenden angepasst werden

• Somit ist diese Yogapraxis auch für weniger bewegliche Menschen geeignet

  • Diese Form der dynamischen Yogapraxis kann einen Ausgleich bieten zum Alltag.

So wie jeder Mensch individuell ist

• kann Yoga Sie auf allen Ebenen Ihres Seins erreichen
• und im steten achtsamen Üben positive Veränderungen bewirken

Sie finden mich im Gebäude Hotel Der Achtermann

• Bei Interesse an einer Schnupperstunde setzen Sie sich bitte mit mir in Verbindung

Yoga Online

• 1/4 jährlich für 15,00 €

• Probemonat 7,50 €

• Haben Sie Interesse auch zu Hause nach Anleitung Yoga zu üben?

• Es gibt Yogaübungen zu verschiedenen Themen wie z.B. Yoga für Schulter und Nacken
• Sowie mit meiner Stimme angeleitete Atem- und Meditationsübungen
• Dauer zwischen 15 und 45 Minuten