20 Minuten täglich reichen aus:
Probieren Sie es doch einfach mal für einen Zeitraum von 4 Wochen aus🙂
Am Anfang kann es herausfordernd sein ins Üben zu kommen. Aber Sie werden sehen, dass sich durch das wiederholte Tun positive Wirkungen einstellen
Gemeinsam erarbeiten wir eine Übungspraxis, die Sie selbständig zuhause üben können
Die tägliche Yogapraxis kann zu einer Kraftquelle werden und Sie unterstützen bei der Bewältigung einer Krankheit oder in einer herausfordernden Lebenssituation
Gesundheitsfördernde Wirkungen des Yoga bei Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Depression u.a.m. sind inzwischen durch Studien belegt.
So könnte eine gemeinsam erarbeitete Yogapraxis aussehen
In diesem Konzept können Sie sehen, wie der Atem eingesetzt und wie oft die jeweilige Übung wiederholt wird
Ich orientiere mich dabei an den von Ihnen vorgegebenen
Nach diesem Konzept üben Sie eine Weile und können sich jederzeit mit mir in Verbindung setzen, falls etwas nicht passen sollte oder Sie Fragen haben zu der Praxis
Bei jedem Treffen wird die Übungsabfolge reflektiert und die Praxis aufgebaut
Ihre, beim Üben, gemachten Erfahrungen fließen in die Weiterentwicklung des Programmes ein
Kennlernstunde = 55,00 €
Für Mitglieder = 45,00 €
