Mit Achtsamkeit zu einem neuen Lebensgefühl

Komme mit auf eine spannende Reise zu mehr Wohlbefinden, Energie und innerer Balance

• Mit angepasster Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit.

• Schon kleine Änderungen sowohl in deinem Essverhalten als auch im Alltag bewirken etwas

  • Tägliche Bewegung unterstützt deinen Stoffwechsel

• Indem du alles bewusster und achtsamer tust gewinnst du mehr Ruhe im Alltag und das hat schon eine Wirkung auf dein Essverhalten

Was dich erwartet:

• Gemeinsam schauen wir auf deine Essgewohnheiten und deinen Lebensstil

• Wir schauen uns an, wie du dich derzeit ernährst und identifizieren kleine, umsetzbare Schritte für positive Veränderungen.

• Bei der Beratung unterstützt mich das wunderbare Wissen aus dem Ayurveda, um Stoffwechsel, Verdauung und Gesundheit zu unterstützen.

Vorteile für deine Gesundheit

• Prävention:

  • Eine ausgewogene Ernährung kann helfen bei:
  • Fettstoffwechselstörungen, Diabetes/Prädiabetes oder anderen gesundheitlichen Herausforderungen.

• Wohlfühlgewicht:

  • Durch das ändern deiner Ernährung finden sanfte Anpassungen für ein gesundes Körpergefühl statt

• Energie & Balance:

  • Du gewinnst mehr Vitalität durch bewusste Ernährung und Lebensweise.

Meine individuelle Begleitung beinhaltet:

• Ernährung: Ayurveda-basierte Empfehlungen, die zu deinem Alltag passen

• Bewegung: Persönlich abgestimmte Bewegungseinheiten, Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden.

Achtsamkeit:

• Gemeinsam finden wir Wege, die dich nachhaltig unterstützen.

Meine Erfahrung & Expertise:

• Seit 15 Jahren begleitet mich diese schöne Wissenschaft des Lebens "Ayurveda"

  • Das erworbene Wissen und persönliche Erfahrung unterstützen dich auf deinem Weg

• Als Yogalehrerin & Gesundheitstrainerin:

  • Ich kombiniere Ernährungsberatung mit Bewegungs- und Entspannungspraktiken für ganzheitliche Gesundheit.

Praktische Infos:

• Kosten:

  • Erstgespräch (60 Min.): 60 €
  • Folgetermine (60 Min.): 50 €

• Flexible Absprachen sind möglich – wir finden den Rhythmus, der zu dir passt.

  • Nach dem ersten Termin erhältst Du ausführliche Unterlagen für deinen Alltag.

Möchtest Du näheres erfahren, dann melde dich gerne, über:

• Festnetz: 05346-912979 oder Handy 0170 777 1886 (auch WhatsApp)
• Oder nutze das Anfrageformular im Menü.