Ich bin Yogalehrerin BDY und leite seit über 20 Jahren Fastenkurse. Aus dieser Erfahrung habe ich nun ein Konzept entwickelt, dass aus dem eigenen Erleben entstanden ist und wunderbar in den Alltag integriert werden kann!
Gerne - persönlich innerhalb verschiedener Treffen - Online oder - per Telefon/Handy
Als erfreuliche Nebensache kannst Du dadurch den Weg zu Deinem Wohlfühlgewicht finden
Ich biete Basentage mit einer Prise Ayurveda eine wunderbare Möglichkeit dem Lebensgefühl eine neue Richtung zu geben
Du bekommst Mittel in die Hand, die Du einfach in Deinen Alltag integrieren kannst
Du erhältst von mir
Diese Tage können dazu beitragen sich leichter und lebendiger zu fühlen
Du kannst mit dieser Art der Ernährung und dem Wissen aus dem Ayurveda Dein Leben bereichern.
Mit dem erworbenen Wissen und bei Bedarf mit meiner Unterstützung kannst Du anschließend Deinen Weg zu Deinem Ziel selbst gestalten
So ist es Dir möglich Deine Gesundheit selbständig und bis ins hohe Alter zu erhalten
Mit diesen Basentagen kannst Du auf leichte Art und Weise den Reset-Knopf für Deinen Körper drücken, den Körper entgiften und dadurch vitaler und leistungsstärker werden.
Da Du Dich vegan ernährst, passt es gut in Deinen Alltag
Die Einnahme der Mahlzeiten kann sich auch nach dem Intervallfasten Konzept 14:8 richten, das heißt innerhalb 8 Stunden 2-3 Mahlzeiten und 14 Stunden Pause. So kann die Autophagie diese Fastenzeit positiv unterstützen.
Autophagie ist ein natürlicher Vorgang, der im Inneren unserer Körperzellen stattfindet. Eine Art Recycling für die Zellen - eine zelluläre Selbstreinigung.
Gerne begleite ich Dich auf Deinem Weg
3 Tage oder auch 5 Tage
Nach einem Termin Deiner Wahl
Coaching Termine können vorher festgelegt, sind auch kurzfristig möglich
Bei Interesse: Yoga Videos - diese dauern von 15 bis bis 30 Minuten (auch für Anfänger geeignet)
Feedback von Ulrike: Basentage vom 11. bis 15. April 2023
Ich habe nach dem (online) Basenfasten mit Viola das Gefühl, mich und meinen Körper wieder viel besser wahrnehmen zu können. Ich bin aufmerksamer für Signale geworden und agiere nun auch anders. Es war leicht, es in den Arbeitsalltag einzubauen und es war lecker.
Die "ayurvedische Prise" in diesen Basentagen war für mich ein Highlight und ich werde hier sogar weiter ansetzen und etwas für mich und meine Gesundheit tun. Ich freue mich sogar darauf.
Das hätte ich am Anfang nicht gedacht. Ich dachte es wird schwer und mental anstrengend werden. War es nicht.
Die Möglichkeit sich online/per Telefon begleiten zu lassen ist hervorragend, denn der Arbeits- und Lebensalltag kann weiterlaufen. Man muss nicht mehr darauf warten mal 5 Tage frei nehmen zu können von Arbeit, Familie und Lebensalltag. Man integriert es einfach.
Viola reagiert flexibel ob online, Telefon oder per WhatsApp. Das war echt hilfreich. Dafür ist diese Form der Begleitung passend - für Menschen mit weniger Zeit, aber der Sehnsucht mal etwas für sich zu tun.
Sehr empfehlenswert!