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Basenfasten & Wandern

Ganzheitliche Basentage

Zeit für Erneuerung und Regeneration

Um Gesundheits-Probleme zu verringern oder bereits entstandene zu mindern kann man 1 bis 2 x im Jahr fasten. Für die praktische Durchführung stehe ich Ihnen beratend zur Seite und begleite Sie durch die Fastenzeit.

  • Fasten hilft dem Körper überschüssige Säuren loszuwerden.
  • Während des Fastens werden eingefahrene Gewohnheitsmuster unterbrochen
  • Dies birgt die Chance über Lebensinhalte, Lebensziele nachzudenken wie z.B. Ernährung, Bewegung
  • Im Fasten wird alles auf das Wesentliche reduziert, dadurch kann die Last des Alltags weichen und Leichtigkeit und heilsame inneren Ruhe entstehen.
  • Nach der Fastenzeit kommen Sie erholt in Ihren Alltag zurück – und dieses kann noch sehr lange nachwirken.

Unterstützt wird die Fastenzeit mit leichten und auf diese Zeit zugeschnittenen *[Yoga, - Atem- und Meditationsübungen]. *[Wanderungen ]in der Natur regen den Stoffwechsel an, die angesammelten Giftstoffe können besser abtransportiert werden. Das Wandern hilft zusätzlich bei der Fettverbrennung.

Die Darmreinigung, zur Entlastung des Körpers gehört beim Fasten unbedingt dazu. Sie trägt wesentlich zum Erfolg Ihrer Fastentage bei. Begleitend und unterstützend können zur Darmreinigung verschiedene Methoden eingesetzt werden:

  • Glaubersalz am ersten Fastentag oder ein anderes mildes Salz zum Abführen
  • In der Regel tägliche Darmreinigung mit dem Einlauf oder

Ich biete die Methode des Basenfasten

  • Basenfasten ist Fasten mit Obst, Gemüse und Getreide, vollkommen frei von tierischem Eiweiß
  • Dabei können Sie essen, satt werden, den Körper entschlacken und nebenbei überflüssige Pfunde loswerden.

Es kann ein wunderbarer Einstieg in ein neues Bewusstsein für die eigene Ernährung sein. Schon nach wenigen Tagen spürt man einen Entschlackungseffekt, man wird Altlasten los, der Stoffwechsel wird entlastet. Fastenkrisen bleiben aus.

Das Basenfasten ist kein Umstieg auf eine einseitige Ernährung, auch belastet es den Körper längst nicht so sehr wie eine reine Fastenkur, auch wenn man hier teilweise dieselben Ergebnisse erzielen kann.

Basenfasten kann für jeden geeignet sein, auch und vor allem für:

  • Allergiker
  • Übergewichtige
  • Arthrose- und Gichtpatienten
  • Menschen mit Darmproblemen wie Reizdarm oder Blähungen
  • Rheumatiker
  • Diabetiker
  • Menschen mit Bluthochdurck, erhöhtem Cholesterinspiegel

Sind Sie sich unsicher, ist es erforderlich vor dieser Zeit Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker zu halten!

Die nächsten Basentage sind geplant:

vom 18.-23. Oktober 2020

im Haus am Steinberg in Goslar - siehe unter www.hausamsteinberg.de

Wünschen Sie hierüber nähere Informationen dann rufen Sie mich gerne an unter 05346-912979 oder schicken Ihre Anfrage unter dem Kontakt Button.

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