Yoga & Shiatsu Studio SAMADHI | Vom Alltag abschalten - das Leben neu Spüren

Yoga im Gruppenunterricht

Beim Yoga geht es weit mehr als um Techniken, die Körper und Geist entspannen. Die Übungen zielen darauf in die "eigene Mitte" zu finden.

  • Das Anliegen ist, sich wieder im Körper wohl zu fühlen und Klarheit und Ruhe für den Geist zu gewinnen

  • Vini-Yoga orientiert sich an den Einschränkungen und Möglichkeiten des übenden Menschen

  • Durch diese Art der Anpassung lernen wir auf lebendige Weise unseren Körper und Geist, unsere Stärken und Schwächen kennen

Mit dieser Achtsamkeit können wir in der Arbeit mit den Asanas (Körperhaltungen) unsere Bewegungsmuster verändern und finden einen Ausgleich zum Alltag

  • Yoga kann einen positiven Einfluß haben, wenn Sie sich entscheiden regelmäßig teilzunehmen
    • das ganze Körpersystem kann davon profitieren
    • der Blutdruck kann gesenkt werden, das Nervensystem beruhigt
  • Körperhaltung und Beweglichkeit und die muskuläre Leistungsfähigkeit können verbessert werden
  • Die leichten Dehnübungen können übermäßige Spannungen lösen

    • Auch der Geist profitiert davon. Durch die Koordination von Atmung und Bewegung lernt der Geist sich ganz auf den Moment auszurichten. Am Ende der Stunde können Sie Augenblicke der wohltuenden Stille wahrnehmen und manche berichten, dass sie Nachts gut schlafen konnten

    • Vini Yoga ist vorwiegend dynamische Asanapraxis

Unterstützt wird dieses durch verschiedene Methoden:

  • Chanten (Tönen) von Vokalen oder Mantren,
    • das den Sinn hat die Atmung zu verlängern und den Geist auszurichten
  • Pranayama - spezielle Atemtechniken
  • Meditation
  • Tiefenentspannung

Es gibt Kurse in Goslar und in Döhren

  • Meine Yogakurse stehen jedem offen ganz ohne jede Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen

  • Jeder kann seinen Weg innerhalb dieser Tradition finden

  • Benutze den Geist nicht, um die Form zu erreichen

    • Lasse Dich darauf ein, Dich vom Atem führen zu lassen!

Probestunden

Sie sind sich nicht sicher, ob mein Yogastil Ihren Vorstellungen und Bedürfnissen entspricht?

  • Ich lade Sie herzlich zu einer kostenlosen Schnupperstunde ein
  • Setzen Sie sich bitte zur Absprache eines Termin mit mir in Verbindung
Gebühren

Beitrag pro Kursstunde (65 Minuten) = 12,00 €

  • Am Ende des Monats erhalten Sie eine Rechnung über die gebuchten Kursstunden
  • Buchen Sie mehr wie 4 Kursstunden im Monat berechne ich statt 12,00 € nur 10,00 € pro Kursstunde

Neueinsteiger:

  • Einmaliges Angebot:
    • 30,00 € für 3 Kursstunden

Kündigung:

  • Eine Kündigung ist in schriftlicher oder mündlicher Form möglich und sollte 2 Wochen vor dem nächsten 1. erfolgen

Gebuchte Kursstunden:

  • Gebuchte Kursstunden können mindestens 1 Stunde vor Kursbeginn sowohl über den Kurskalender als auch mündlich wieder abgemeldet werden
  • Erscheint der Teilnehmende jedoch nicht - ohne vorherige rechtzeitige Abmeldung - wird der Beitrag von 12,00 € nicht erstattet
Fortlaufende Kurse

In der Regel nehmen bis zu 6 Personen an einer Kursstunde teil

  • Mindestteilnehmer: 2 Personen
  • Ist nur 1 Person anwesend wird die Stunde auf 55 Minuten Kurszeit verkürzt und kostet dann 10,00 €

    • Bitte bringen Sie zur Yogastunde nur bequeme Kleidung mit
    • Yogamatten, Kissen, Decken etc. ist alles vorhanden

    • Ich biete in Goslar als auch in Döhren Kurse an

  • In Goslar ist mein Studio im Gebäude vom Hotel Der Achtermann
  • In Döhren in der Durnidistrasse 29 A, ehemalige Grundschule

Kurszeiten - jeweils 65 Minuten:

Goslar

  • Montag

    • 17.00
    • 18.15
  • Dienstag

    • 10.30
    • 17.15
    • 18.30
  • Donnerstag

    • 11.15
    • 17.00
    • 18.15
  • Freitag

    • 17.30

Döhren

  • Mittwoch
    • 17.00 - 18.00
    • 18.15 - 19.15

In den Ferien finden die Yogastunden nach Absprache statt

  • Die Kurse sind fortlaufend,
    • d.h. Sie können jederzeit einsteigen und solange daran teilnehmen wie Sie möchten

Zugang zum Kurskalender:

Sie möchten sich zu einer Kursstunde anmelden und sind noch kein Mitglied?:

  • Schicken Sie mir eine Email unter yoga-goslar@mail.de.
  • Sie erhalten dann von mir ein Passwort - mit Ihrer Email=Benutzername und dem Passwort haben Sie dann Zugang zum Kurskalender

Ihr beruflicher Alltag ist geprägt durch Schichtarbeit?

  • Sie suchen nach einer Möglichkeit trotzdem regelmäßig am Yoga teilnehmen zu können?

  • In meinem Studio in Goslar und Döhren können Sie innerhalb der Kurse wechseln!

Viola Bellon
Yoga & Shiatsu Studio
SAMADHI
Telefon: 05346/912979
E-Mail: yoga-goslar@mail.de
internet: www.yoga-goslar.de
Standort Goslar: Bilder
Rosentorstrasse 20
(im Hotel der Achtermann)
38640 Goslar
Standort Döhren: Bilder
Durnidistrasse 29A
38704 Groß Döhren
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