Yoga & Shiatsu Studio SAMADHI | Vom Alltag abschalten - das Leben neu Spüren

Yoga im Gruppenunterricht

Beim Yoga geht es weit mehr als um Techniken, die Körper und Geist entspannen. Die Übungen zielen darauf in die "eigene Mitte" zu finden.

  • Das Anliegen ist, sich wieder im Körper wohl zu fühlen und Klarheit und Ruhe für den Geist zu gewinnen

  • Vini-Yoga orientiert sich an den Einschränkungen und Möglichkeiten des übenden Menschen

  • Durch diese Art der Anpassung lernen wir auf lebendige Weise unseren Körper und Geist, unsere Stärken und Schwächen kennen

Mit dieser Achtsamkeit können wir in der Arbeit mit den Asanas (Körperhaltungen) unsere Bewegungsmuster verändern und finden einen Ausgleich zum Alltag

  • Yoga kann einen positiven Einfluß haben, wenn Du Dich entscheidest regelmäßig teilzunehmen
    • das ganze Körpersystem kann davon profitieren
    • der Blutdruck kann gesenkt werden, das Nervensystem beruhigt
  • Körperhaltung und Beweglichkeit und die muskuläre Leistungsfähigkeit können verbessert werden
  • Die leichten Dehnübungen können übermäßige Spannungen lösen

    • Auch der Geist profitiert davon. Durch die Koordination von Atmung und Bewegung lernt der Geist sich ganz auf den Moment auszurichten. Am Ende der Stunde kannst Du Augenblicke der wohltuenden Stille wahrnehmen und manche berichten, dass sie Nachts gut schlafen konnten

    • Vini Yoga ist vorwiegend dynamische Asanapraxis

Unterstützt wird dieses durch verschiedene Methoden:

  • Chanten (Tönen) von Vokalen oder Mantren,
    • das den Sinn hat die Atmung zu verlängern und den Geist auszurichten
  • Pranayama - spezielle Atemtechniken
  • Meditation
  • Tiefenentspannung

Hier siehst Du eine Asanafolge aus meiner Tradition:

  • Rückenlage. Du kannst Dir ein kleines Kissen unter den Kopf legen - 14 Minuten
  • Gedreht in meinem Studio Döhren

Es gibt Kurse in Goslar und in Döhren

  • Meine Yogakurse stehen jedem offen ganz ohne jede Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen

  • Jeder kann seinen Weg innerhalb dieser Tradition finden

  • Benutze den Geist nicht, um die Form zu erreichen

    • Lasse Dich darauf ein, Dich vom Atem führen zu lassen!

Kostenlose Schnupperstunde:

  • Wenn Du an einer Schnupperstunde interessiert bist, dann setze Dich bitte unter "Anfrage" mit mir in Verbindung. Du bekommst dann ein Passwort, mit dem Du Dir selber im Kurskalender einen Platz für Deine Schnupperstunde buchen kannst.
Gebühren

Beitrag pro Kursstunde (65 Minuten) = 12,00 €

  • Am Ende findest Du im Mitgliederbereich unter "Meine gebuchten Kurse" alle Deine gebuchten Kursstunden
  • Der entsprechende Beitrag wird dann bis jeweils 14. des Folgemonats in Bar, per Überweisung oder PayPal bezahlt
    • Buchst Du mehr wie 3 Kursstunden im Monat berechne ich statt 12,00 € nur 10,00 € pro Kursstunde

Neueinsteiger:

  • Einmaliges Angebot:
    • 30,00 € für 3 Kursstunden

Kündigung:

  • Eine Kündigung ist in schriftlicher oder mündlicher Form möglich und sollte 2 Wochen vor dem nächsten 1. erfolgen

Gebuchte Kursstunden:

  • Gebuchte Kursstunden können mindestens 1 Stunde vor Kursbeginn sowohl über den Kurskalender als auch mündlich wieder abgemeldet werden
  • Erscheint der Teilnehmende jedoch nicht - ohne vorherige rechtzeitige Abmeldung - wird der Beitrag von 12,00 € nicht erstattet
Fortlaufende Kurse

Zur Zeit gilt die 3G Regel mit 4 Personen pro Kursstunde!

Ansonsten nehmen bis zu 8 Personen an einer Kursstunde teil

  • Mindestteilnehmer: 2 Personen
  • Liegt nur 1 Anmeldung vor, wird die entsprechende Person benachrichtigt und bei Interesse nehme ich für diese Einzelkursstunde 20,00 €

    • Bitte bringe zur Yogastunde bequeme Kleidung mit und ein größeres Handtuch für die Yogamatte
    • Yogamatten, Kissen, Decken etc. ist alles vorhanden

    • Bevor Du zum Yoga kommst, achte darauf dass Du ca. 2 Stunden vorher nichts Schweres gegessen hast

    • Du kannst Dir gerne bei Bedarf was zum Trinken mitbringen. Achte jedoch darauf dass Du beim Öffnen und Schließen der Flasche leise vorgehst
    • Bitte lasse Deine Tasche ín der Garderobe stehen. Hast Du etwas wertvolles dabei, kannst Du es mir gerne zur Verwahrung anvertrauen

    • Ich biete in Goslar als auch in Döhren Kurse an

  • In Goslar ist mein Studio im Gebäude vom Hotel Der Achtermann
  • In Döhren in der Durnidistrasse 29 A, ehemalige Grundschule

Kurszeiten - jeweils 65 Minuten:

Goslar

  • Montag

    • 17.00
    • 18.15
  • Dienstag

    • 10.30 - in der Regel alle 2 Wochen
    • 17.00
    • 18.15
  • Donnerstag

    • 10.55
    • 17.00
    • 18.15 - 45 Minuten "Fit mit Musik" jeweils für 5,00 €
    • Liegt bis Montag dafür keine Anmeldung vor biete ich Yoga an
    • So hat jeder die Möglichkeit sich für 18.15 Uhr noch anzumelden
  • Freitag

    • 17.00
    • Yoga mit verschiedenen Themen - in der Regel 2 x im Monat
    • Workshop: Asanas besser verstehen - 1 x im Monat = 20,00 €

Döhren

  • Montag

    • 10.15
  • Mittwoch

    • 16.15 - 17.20
    • 17.25 - 18.30

In den Ferien finden die Yogastunden nach Absprache statt

  • Die Kurse sind fortlaufend,
    • Du kannst jederzeit einsteigen auch ohne Vorkenntnisse und solange daran teilnehmen wie Du möchtest

Dein beruflicher Alltag ist geprägt durch Schichtarbeit?

  • Du suchst nach einer Möglichkeit trotzdem regelmäßig am Yoga teilnehmen zu können?

  • In meinem Studio in Goslar und Döhren kannst Du innerhalb der Kurse wechseln!

Viola Bellon
Yoga & Shiatsu Studio
SAMADHI
Telefon: 05346/912979
E-Mail: yoga-goslar@mail.de
internet: www.yoga-goslar.de
Standort Goslar: Bilder
Rosentorstrasse 20
(im Hotel der Achtermann)
38640 Goslar
Standort Döhren: Bilder
Durnidistrasse 29A
38704 Groß Döhren
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38704 Groß Döhren
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