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Vini Yoga im Gruppenunterricht:

Die Arbeit mit den Asanas kann Ihre Bewegungsmuster verändern

  • Regelmäßiges Üben kann einen positiven Einfluß auf unseren Herzrhythmus, Blutdruck und Stressreaktionen ausüben
  • Das Nervensystem kann beruhigt werden und so auch chronischen Kopfschmerzen als auch Schlafstörungen entgegen gewirkt werden
  • Körperhaltung und Beweglichkeit und muskuläre Leistungsfähigkeit können verbessert werden
  • Die leichten Dehnübungen können übermäßige Spannungen lösen

Diese Form der dynamischen Asanapraxis kann einen Ausgleich bieten zu montonem Sitzen im Alltag oder auch als Muskeltraining betrachtet werden

Unterstützt wird dieses durch verschiedene Methoden:

  • Chanten (Tönen) von Vokalen oder Mantren, das den Sinn hat die Atmung zu verlängern und den Geist auszurichten
  • Pranayama - spezielle Atemtechniken
  • Meditation
  • Tiefenentspannung

Normalerweise besteht die Gruppe aus 8-10 Teilnehmenden.

Kurszeiten

  • Jede Yoga Stunde dauert 75 Minuten
  • Die aktuellen Kurszeiten finden Sie weiter unten im Kurskalender
  • Mit Handy kann es sein, dass Sie immer nur einen Tag im Kalender sehen können

Es gibt Kurse in Goslar und in Döhren (siehe unter DÖ)

In der Regel finden in den Oster-, Sommer-, Herbst- und Weihnachtsferien Yogastunden statt

  • Die Kurse sind fortlaufend, d.h. Sie können jederzeit einsteigen und solange daran teilnehmen wie Sie möchten
  • Mindest Teilnehmer pro Kursstunde 2 Personen

Meine Yogakurse stehen jedem offen ganz ohne jede Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen

Jeder kann seinen Weg innerhalb dieser Tradition finden

Benutze den Geist nicht, um die Form zu erreichen - Lasse Dich darauf ein, Dich vom Atem führen zu lassen!

Probestunden

Sie sind sich nicht sicher, ob mein Yogastil Ihren Vorstellungen und Bedürfnissen entspricht?

  • Ich lade Sie herzlich (sofern ein Platz zur Verfügung steht) zu einer kostenlosen Schnupperstunde ein
  • Setzen Sie sich bitte dafür zur Absprache eines Termin mit mir in Verbindung
  • Anschließend reserviere ich Ihnen einen Platz - sollten Sie nicht erscheinen können bitte ich um rechtzeitige Abmeldung

Ihr beruflicher Alltag ist geprägt durch Schichtarbeit? Sie suchen nach einer Möglichkeit trotzdem regelmäßig 1 x pro Woche an einem Yogakurs teilnehmen zu können?

  • In meinem Studio in Goslar und Döhren können Sie innerhalb der Kurse wechseln!
  • Kaufen Sie zuerst eine Kurskarte dann melden Sie sich zu einer Kursstunde an
  • Sollte eine Buchung über Handy oder Tablett nicht funktionieren dann gehen Sie bitte auf diesen Link https://samadhi.virtuagym.com und loggen sich mit Ihrer Email Adresse und dem vergebenen Passwort ein
Yoga & Shiatsu Studio SAMADHI • Rosentorstrasse 20 • 38640 Goslar • Telefon: 05346/912979 • E-Mail: violabellon@gmail.com • Standort Döhren: 38704 Döhren Durnidistrasse 29A • ImpressumDatenschutzerklärung