mit Vollpension und einer Prise Ayurveda

• Im Bildungshaus Zeppelin in 38640 Goslar
  • Link zum Bildunghaus Zeppelin
• Vom 17. bis 22. März 2025 (Montag - Samstag)

• Preis: 540 €, inkl. Übernachtung und Verpflegung im EZ und 465 € im DZ- Yoga - Wandern - Entspannung im Harz

  • Es ist auch möglich ohne Übernachtung daran teilzunehmen

• Basenfasten - das ist Fasten mit Obst und Gemüse.

  • Sie können sich satt essen und entschlacken ganz nebenbei Ihren Körper.

  • Eine ideale Kombination für mentale und körperliche Erholung

  • Hier können Sie neue Energien tanken

  • Hier ist Zeit und Ruhe, um Körper und Geist zu regenerieren bzw. zu entschleunigen

• Das Fasten kann ein wunderbarer Einstieg in ein neues Bewusstsein für die eigene Ernährung, Gesundheit und den eigenen Körper darstellen.

• Schon nach wenigen Tagen wird ein Entschlackungseffekt sichtbar. Der Stoffwechsel wird entlastet, Fastenkrisen bleiben aus.
• Neben dem Erlebnis Fasten werden Sie ausreichend Gelegenheit haben, um zu entspannen.
• Sie werden täglich kleinere Wanderungen unternehmen (bis 3 Stunden), einfache Yogaübungen machen und Zeit für sich haben.

Ich betreue Sie ganztägig in Ihrem Entschleunigungsprozess und bringe Ihre Prise Ayurveda mit, denn mit verschiedenen (teils neuen) Gewohnheiten, Gewürzen aus der ayurvedischen Lehre unterstützen Sie ihren Körper und Geist mit Genuss.

• Wünschen Sie nähere Informationen dann melden Sie sich gerne bei mir oder schreiben mir eine Nachricht unter "Anmelden"

Lernziele:

• Ein neues Bewusstsein entwickeln, für:
  • Die eigene Ernährung
  • Gesundheit und die Bedürfnisse Ihres Körpers
  • Stress abbauen
  • Sie erhalten eine individuelle Anleitung für die Gestaltung von Basentagen zu Hause

Seminarleitung: Ulrike Triebel - Bildungshaus Zeppelin & Steinberg

• Landfrauen, die Mitglied in einem Landfrauen Verein sind zahlen 520 €

  • Extra Kosten:
• nach Absprache mit der Gruppe ist ein Aufenthalt in der Sole-Therme Bad Harzburg geplant ca 10 Euro/ mit Sauna 22,50 Euro
• sowie TeePausen in Restaurants auf den Wanderungen

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Die nächsten Basentage mit Selbstversorgung finden vom 11. bis 16. Mai 2025 In der Bergoase Harz in Bad Lautenberg statt

• Erholsame Tage mit basischer Ernährung, Yoga und Wandern
• Hier gibt es leider keine freien Plätze mehr

(#Link zum Bergoase Harz in Bad Lautenberg

Hier ein Tagesablauf:

• Yoga um 07.30 Uhr
• Das Frühstück ist um 9.00 Uhr
• Mittagessen ca. 13.00 Uhr
• Mittagspause mit Leberwickel bis 15.00 Uhr
• Gruppengespräche
• Yoga um 16.30 Uhr
• Abendessen um ca. 18.00 Uhr

• Hier beginnt die Phase des Intervallfasten

  • Durch die Nahrungspause kann die Autophagie, die Selbstreinigung der Zellen, angeregt werden
  • Autophagie ist so etwas wie die Müllabfuhr in unserem Körper, die schlechte Zellen entfernt und durch gute ersetzt

• Nach dem Frühstück gehen wir ca. 3 Stunden wandern (je nach Wetterlage, sonst am Nachmittag)

• Nach der Mittagspause mit einem Leberwickel gibt es Gespräche rund um das Thema Ernährung

• Anschließend Yoga und Entspannung

  • Preis für die Übernachtung, im

• Doppel- oder Einzelzimmer = 219,00 € inkl. Kurtaxe

• Es gibt 5 Schlafräume, die sowohl als Einzel- als auch als Doppelzimmer genutzt werden können

  • Mein Honorar: 175,00 plus anteilig Lebensmittel

Was biete ich:

• Gemeinsame Zubereitung der Basengerichte
• Tägliche Yogapraxis morgens und abends im Ferienhaus
• 2-3 stündige Wanderungen
• Bei Interesse Besuch des Vitamar Erlebnisbad mit Sauna

Teilnehmende:

• Mindestens 5 Personen

Anmeldungen bis Ende Februar 2025

Haben Sie noch Fragen, können Sie gerne über den Button "Anfrage" mit mir Kontakt aufnehmen.