Der therapeutische Effekt von Yoga, vor allem auch bei Schmerzen, wurde in den letzten Jahren durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt
Ganz abgestimmt auf Deine persönlichen Ziele und besonderen Möglichkeiten oder auch Einschränkungen
Durch das regelmäßige Üben kannst Du Dein Körperbewusstsein schulen und die Eigenwahrnehmung verbessern
So nimmst Du feiner wahr, wenn Dein körperliches oder seelisches Gleichgewicht verloren geht und kannst rechtzeitig gegensteuern
Die tägliche Yogapraxis kann zu einer Kraftquelle werden und Dich unterstützen bei der Bewältigung einer Krankheit oder in einer herausfordernden Lebenssituation
Gesundheitsfördernde Wirkungen des Yoga bei Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Depression u.a.m. sind inzwischen durch Studien belegt.
Wenn das Programm eine solide Basis gefunden hat können Folgestunden in einem Abstand von 12 bis 16 Wochen oder in einem längeren Zeitraum erfolgen
Bei jedem Treffen wird die Übungsabfolge reflektiert und die Praxis aufgebaut
Deine beim Üben gemachten Erfahrungen fließen in die Weiterentwicklung Deines Programmes ein
Kennlernstunde = 55,00 €
Für Mitglieder = 45,00 €